Recupera tu energía, tu fuerza y tu confianza… y extiende tus años de vida plena

Después de los 40, el cuerpo cambia… pero aún puedes volver

Metabolismo más lento, menos masa muscular, más fatiga. Suma trabajo, estrés y poco tiempo… y el resultado se nota en el espejo y en tu energía.

Metabolismo +40

Te ayudamos a reactivarlo con nutrición, músculo y descanso.

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Pérdida de músculo

Entrenamiento funcional adaptado a tu nivel y edad.

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Fatiga & Estrés

Hábitos simples que sostienes en agenda real.

Lo que vas a ganar en 21 días

Cada hábito que sumas aquí no solo impacta tu presente... también alarga tus años de vida activa, independiente y con calidad.

Fuerza y resistencia

Rutinas reales para volver a moverte con seguridad.

Peso saludable

Plan nutricional + productos premium con seguimiento.

Energía díaria

Hábitos que encajan en tu agenda (sin extremos) .

Healthspan

No es solo llegar a viejo: es llegar bien.

Cómo funciona

1) Evaluación inicial

Conocemos tu punto de partida.

2) Plan personalizado

Alimentación, suplementación y actividad ajustadas a ti.

3) Comunidad de apoyo

No vas solo: otros hombres como tú caminan contigo.

4) Acompañamiento diario

Seguimiento por chat y aplicación en tu teléfono.

5) Resultados medibles

Energía, peso, composición y bienestar.

Historias como la tuya

“Llegué cansado, con sobrepeso y sintiéndome viejo antes de tiempo. En 21 días no solo bajé peso: volví a entrenar, a jugar con mis hijos y a trabajar sin agotarme.”

— Luis, 46 años.

“Bajé peso y duermo mejor que nunca. Lo mejor es que no tuve que pasar hambre ni hacer cosas imposibles. Ahora camino rápido… y no me ahogo.”

— Carlos, 52 años.

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Quién te guía

Soy Rafael Sosa, mentor en bienestar y autor de Reconstrucción. Después de perder mis hábitos y mi forma física, entendí que no se trata solo de bajar de peso o ganar músculo, sino de extender mi Healthspan: los años en los que puedo disfrutar plenamente de mi vida, mi familia y mis pasiones. Y eso es lo que quiero para ti.

¿Listo para recuperar tu mejor versión y ganar años de vida plena?

Reserva tu cupo

Cupos limitados - próximo inicio: Octubre 01, 2025.

¿Cuánto tiempo me tomará al día?

Entre 30 y 45 minutos sumando entrenamiento, alimentación y check-in. La constancia gana a la intensidad.

Preguntas frecuentes

¿Necesito estar en forma para empezar?

No. Adaptamos el plan a tu nivel y a posibles limitaciones (rodillas, espalda, etc.).

¿Incluye productos?

Sí. El reto se apoya en un set básico de suplementos y productos, adaptado a tu evaluación y tus metas, para asegurar resultados reales en 21 días.

¿Cuál es el costo?

El programa admite una inversión mensual entre los $150 hasta $500 según tu plan. Lo verás antes de confirmar.

¿Qué pasa si fallo un día?

No buscamos perfección, buscamos progreso. Reinicias al día siguiente y seguimos juntos.

¿Y después de los 21 días?

Al terminar el reto, recibirás opciones para seguir avanzando con tu plan, mantener resultados y formar parte de una comunidad activa de apoyo..

¿Y mi privacidad?

Tus datos son tuyos. Solo los usamos para el reto. Puedes solicitar borrado cuando quieras.